GUIA DE LA ANATOMIA DE EXPERIENCIAS POSITIVAS

Derechos Reservados, 1994 Robert Kall

{I} Este preparado(a) mental y fisicamente para experiencias positivas (EPs). Este relajado, con sensacion placentera o comfortable y expresando Fuertes emociones positivas.

Mantenga habitos saludables, una actitud positiva y autoconsultese para  tener reflejos robustos y emocionalmente positivos, asi como suficiente    energia para obtener un maximo de provecho de las oportunidades de    las EPs donde quiera que se presenten, planificadas o inesperadas.

{II} Planifique, calendarice, investigue, anticipe las EPs no solo en vacaciones o fines de semana por las noches, sino a traves de cada dia de la semana.

Estudie sus propios patrones de conducta, sus propios recursos internos  y externos y su medio ambiente, para crear una base de conocimientos   que le ayude a enfocar en oportunidades de EPs, planificadas o  inesperadas y calendarice placeres, diversiones, retos personales y  buenas acciones. Estudie el K.P.E.I..

{III} Reconozca, identifique, inicie y aproveche sus oportunidades de EPs.

Afine sus habilidades para reconocer oportunidades de EPs e inicielas  de la forma mas eficiente posible. Desarrolle una actitud positiva para buscar  y encontrar EPs.

{IV} Identifique y prolongue sus EPs.

Aumente la complejidad, duracion, riqueza sensorial, emocional, social y espiritual del contenido de sus EPs de forma que sean mas significativas  y memorables.

{V} Memorice

Guarde las EPs (en su cerebro, diario, fotografia, audio, video o Computadora) para integrarlas en su memoria, en su vision de Uste mismo(a) y su relacion con el mundo. Haga una revision posterior de sus EPs para establecer solidamente en su memoria.

{VI} Use las EPs posteriormente.

Traslade los sentimientos y sensaciones, refuerce su autoestima y actitud positiva, encare la adversidad con mayor fuerza, caracter y ecuanimidad, e ilumine su felicidad